Zeitmanagement fängt beim Selbstmanagement an
Unser Angebot
Termindruck, Informationsflut, Stress: Auch motivierte und leistungsstarke Fach- und Führungskräfte geraten in einem anforderungsreichen Arbeitsalltag unter psychischen Druck. Um unnötigen Stress zu reduzieren, gilt es zunächst, die eigenen Arbeitsabläufe und das eigene Zeitmanagement zu überprüfen. Dabei umfasst Zeit- und Selbstmanagement mehr als nur Planung und Organisation des eignen Kalenders. In diesem VKU-Web-Seminar lernen Sie Methoden und Techniken kennen, wie Sie anstehende Aufgaben priorisieren und die Ihnen zur Verfügung stehende Zeit sinnvoll nutzen. Darüber hinaus werden praktische Tipps vermittelt, wie Sie sich persönlich für einen stressigen Arbeitsalltag mit vielfältig gestiegenen Anforderungen rüsten. Sie erhalten Hinweise, die Sie sofort für ein verbessertes und alltagtaugliches Zeitmanagement im Büro und im Homeoffice umsetzen können.
Ihr Mehrwert
- Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie Ihre Zeitplanung optimieren.
- Sie erfahren, wie Sie Stressverstärker identifizieren und mit ihnen umgehen.
- Sie bekommen Hinweise, wie Sie sich bestmöglich strukturieren – sowohl im Büro als auch im Homeoffice.
Zielgruppe
Das VKU-Web-Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte kommunaler Unternehmen, die unnötigen Stress in ihrem Arbeitsalltag reduzieren und ihr Zeit- und Selbstmanagement verbessern möchten.
Programm
Bettina Kappe, Betriebswirtin/VWA, Dipl. Psychologin, Coach & Therapeutin
Technische Einführung in das Web-Seminar-Tool
VKU Akademie
Ausblick auf die Themen des Web-Seminars
Bettina Kappe, Betriebswirtin/VWA, Dipl. Psychologin, Coach & Therapeutin
- Praxis-Tipps: gesund, leistungsfähig und effizient im Büro
- Selbstorganisation im Homeoffice: Einstellung, Struktur und das Verwischen von Beruf und Privatleben
Bettina Kappe, Betriebswirtin/VWA, Dipl. Psychologin, Coach & Therapeutin
- Identifikation der inneren Antreiber und Stressverstärker
- Eigene Hürden erkennen:
- Fällt es Ihnen schwer, Nein zu sagen?
- Zeitfresser Perfektionismus – Sind Sie betroffen?
- Delegieren – Können Sie Verantwortung abgeben?
- Selbstmanagement als Voraussetzung für die Wirksamkeit von Methoden
Bettina Kappe, Betriebswirtin/VWA, Dipl. Psychologin, Coach & Therapeutin
- 5-Minuten-Regel: neue Aufgaben sichten, priorisieren, terminieren
- Eisenhower-Matrix: Wichtiges von Unwichtigem, Dringendes von nicht dringenden Aufgaben unterscheiden
- Energieriegel bilden
- Werkzeuge (Outlook & Co.) professionell nutzen
Bettina Kappe, Betriebswirtin/VWA, Dipl. Psychologin, Coach & Therapeutin
- Was ist die wichtigste Erkenntnis, die Sie aus dem VKU-Web-Seminar mitnehmen?
Bettina Kappe, Betriebswirtin/VWA, Dipl. Psychologin, Coach & Therapeutin
Referentin
Sie haben noch Fragen?
Nach erfolgreicher Buchung senden wir Ihnen zwei E-Mails zu: eine verbindliche Anmeldebestätigung und eine E-Mail mit Ihren Zugangslink zum digitalen „VKU-Eventroom“ via Clickmeeting. Überprüfen Sie bitte Ihren Spamfilter, sollte eine der E-Mails nicht angekommen sein.
Die Rechnung senden wir Ihnen in der Regel vier Tage vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail an die bei der Anmeldung angegeben E-Mail-Adresse.
Eine kostenfreie Stornierung Ihrer Anmeldung ist bis vier Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich. Danach ist die volle Teilnahmegebühr fällig.
Fragen? Unser Kundenservice ist gerne für Sie da. Alternativ können Sie auch unseren Support kontaktieren.
Finden Sie hier einen Überblick über die technischen Voraussetzungen für die Teilnahme.